桑拿对人们身心健康的益处则是它日渐风靡的另一个重要因素。下面我们主要从几个方面具体说明桑拿房对身体的好处。
1.改善睡眠、舒缓神经
远红外桑拿房的最大优点是能在短时间内将体内积存的疲劳物质、乳酸等老化废弃物排出体外，提高新陈代谢、促进血液循环，对运动后肌肉疲劳的消除及关节机能的恢复效果超群。
2.调节血压
远红外线的温热效果能够扩张微细血管、促进血液循环，使高血压降低，对于低血压的症状缓和非常有效。高血压和动脉硬化一般认为是神经系统、内分泌腺、肾脏等细动脉的收缩及狭窄所引起的；
3.减轻关节疼痛和肌肉僵硬
远红外桑拿房可消除身体关节疼痛。风湿痹症被称为疼痛会流动的疾病，以急性关节炎、风湿性关节炎为主，还有肌肉风湿症、强直性脊椎炎、退行性关节炎、肩周炎，以及各种神经痛、痛风等，借远红外线深达力很强、温热效果好的特性，深及关节的深部，使身体内部温暖，促使肌肉放松，增强血液循环，改善组织代谢，消炎消肿，迅速改善难耐的疼痛；
4.强化心脑血管系统
远红外线的温热效果，可使皮下深层的温度上升，扩张微细血管，促进血液流动。强化血液及细胞组织的新陈代谢，对细胞恢复年轻有很大的帮助，改善贫血；
5.增强免疫系统
远红外桑拿房提高了身体温度，会使免疫系统认为身体在“发烧”，从而努力 “退烧”，从而免疫系统得到锻炼提高，身体更加健康；
6.燃烧脂肪与控制体重
当您在享受远红外桑拿时，“生命之光”远红外线的热量极易被人体吸收产生汗液，血液循环加快，燃烧脂肪，在20分钟的家庭健康疗养屋内，您可以释放相当于慢跑30分钟消耗的热量。
7.调节人体的自律神经
人的自律神经具有控制调节内脏的功能。人长时间处在焦虑不安的状况下，自律神经系统持续的紧张，会出现免疫力降低、头痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等症状，托普森TOPSUN健康红外屋温热疗法可调整自律神经，使之保持在最佳的状态，从而使内脏的功能恢复正常，以上症状得以改善或消除；
8.强化肝脏功能
肝脏是体内最大的化学工厂，是血液的净化器，托普森TOPSUN健康红外桑拿能活化细胞，维护神经系统的健康，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏的功能，提高肝脏的解毒、排毒作用，使内脏的环境保持在良好的状态。
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